בואי לתרגל איתי
בואי לתרגל איתי לצלם שיעור פאולה זה אישיו. בכלל להצטלם ולהעלות לאינטרנט זה לא הרגל שלי, אבל להעלות תרגול כל כך אישי זה ממש מאתגר
תרגול שיטת פאולה בהריון
תרגול שיטת פאולה בהריון לפגוש את הגוף, להקשיב לו, לנוע איתו תרגול שיטת פאולה מיטיב עם הגוף. בזמן הריון הגוף חווה שינויים רבים, טבעיים וחיוניים.
צניחת רחם ותרגול יוגה נשית
צניחת רחם מצניחה לצמיחה עבודת סיכום בקורס מורות ליוגה נשית 2020-2021 מנחה: מירה ארצי פדן סייעות: אפרת חלף, מיכל אולנדר, שירי אלוני ויפעה קמון מגישה:
שיטת פאולה משולבת עם יוגה
פעם הייתי מתייחסת ביוגה לכל תנוחה, לכל מעבר ולכל נשימה בחרדת קודש, כאילו יש דרך אחת לתרגל. כיום, לאחר תרגול רב של שיטת פאולה והחופש שהיא מאפשרת, היא מחלחלת גם לתרגול היוגה שלי. מוזמנים לתרגל פאולה משולבת עם יוגה ביחד איתי.
סדנה של 8 מפגשים
שאלות ותשובות – סדנה בשיטת פאולה מה יהיה בסדנה בכל מפגש במשך שעה תרגל תרגילים משיטת פאולה. התרגילים יתבצעו בשכיבה על מזרון, בישיבה על כסא,
ענת ואן טרינן
052-3754885 פייסבוק כפר ורדים והסביבה איך התחיל הקשר שלי עם שיטת פאולה בסוף שנות השבעים כשהייתי בת 23 בערך סבלתי מכאבי גב. בת דודה שלי