סדנה של 8 מפגשים

שאלות ותשובות – סדנה בשיטת פאולה מה יהיה בסדנה בכל מפגש במשך שעה תרגל תרגילים משיטת פאולה. התרגילים יתבצעו בשכיבה על מזרון, בישיבה על כסא,

קראי עוד »

סוד השרירים הטבעתיים

"סוד השרירים הטבעתיים" קראה פאולה גרבורג לספר המספר על שיטת ההתעמלות הייחודית שפיתחה. ומה הוא הסוד? הסוד הוא שהשרירים הטבעתיים בגופנו, הידועים גם כספינקטרים, פועלים

קראי עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן