תרגול שיטת פאולה בהריון

תרגול שיטת פאולה בהריון לפגוש את הגוף, להקשיב לו, לנוע איתו תרגול שיטת פאולה מיטיב עם הגוף. בזמן הריון הגוף חווה שינויים רבים, טבעיים וחיוניים.

קראי עוד »

שיטת פאולה משולבת עם יוגה

פעם הייתי מתייחסת ביוגה לכל תנוחה, לכל מעבר ולכל נשימה בחרדת קודש, כאילו יש דרך אחת לתרגל. כיום, לאחר תרגול רב של שיטת פאולה והחופש שהיא מאפשרת, היא מחלחלת גם לתרגול היוגה שלי. מוזמנים לתרגל פאולה משולבת עם יוגה ביחד איתי.

קראי עוד »

סדנה של 8 מפגשים

שאלות ותשובות – סדנה בשיטת פאולה מה יהיה בסדנה בכל מפגש במשך שעה תרגל תרגילים משיטת פאולה. התרגילים יתבצעו בשכיבה על מזרון, בישיבה על כסא,

קראי עוד »

ענת ואן טרינן

052-3754885 פייסבוק כפר ורדים והסביבה איך התחיל הקשר שלי עם שיטת פאולה בסוף שנות השבעים כשהייתי בת 23 בערך סבלתי מכאבי גב. בת דודה שלי

קראי עוד »

הליכת פאולה

https://www.youtube.com/watch?v=_-mihlbdtsw קומו רגע ולכו למטבח וחזרה. כן, אפשר גם לסלון וחזרה. הלכתם ושבתם? יופי. מי גרר רגליים? מי שם לב איזה חלק של כף הרגל

קראי עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן